¿Te imaginas despertar y sentir dolor musculoesquelético? ¿Te imaginas vivir con esa condición? Así se siente la Fibromialgia, enfermedad que se define como un trastorno crónico cuyas características principales son el dolor en el cuerpo, fatiga severa, trastornos del sueño y problemas cognitivos.
De acuerdo con las últimas investigaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), alrededor del 3 por ciento de la población mundial sufre de fibromialgia, con una mayor prevalencia en mujeres, especialmente aquellas entre los 30 y 60 años.
Orígenes y diagnóstico
Aunque no existe una causa única y confirmada, los múltiples estudios e investigaciones sugieren que factores como el estrés, traumas físicos y emocionales, y la predisposición genética juegan un rol relevante en su aparición.
En cuanto al diagnóstico, este sigue siendo un gran desafío para la comunidad científica. De hecho, un estudio reciente de la Academia Americana de Reumatología estimó que entre el 25 y el 40 por ciento de personas con fibromialgia no recibe un diagnóstico adecuado durante los primeros años de la enfermedad debido a que los síntomas se confunden con otras patologías como la artritis o trastornos autoinmunitarios.
Sin embargo, en la actualidad existen criterios estándar para el diagnóstico de la enfermedad que incluyen la evaluación del dolor generalizado en al menos 11 de 18 puntos sensibles del cuerpo, junto con la presencia de síntomas adicionales como fatiga y trastornos del sueño.
Síntomas
De acuerdo con lo conversado con el médico de Help, Dr. Alfredo Labarca, el dolor que produce la fibromialgia “se da por una mayor sensibilidad al estímulo doloroso y también por una sensación o percepción anormal del dolor”. Entre los síntomas más comunes se encuentran:
Dolor generalizado: Puede sentirse como un ardor, dolor sordo o punzante y generalmente afecta a diferentes áreas del cuerpo como la espalda, cuello, hombros, caderas y extremidades.
Fatiga: Quienes tienen esta enfermedad pueden sentirse cansadas incluso después de una noche de sueño reparador.
Trastornos del sueño: Dificultades para dormir, incluido el insomnio o despertarse con sensación de no haber descansado adecuadamente.
Dificultades cognitivas: Problemas para concentrarse, olvidos frecuentes, y problemas con la memoria a corto plazo y el procesamiento mental.
Rigidez muscular: Dificulta la movilidad y la realización de actividades diarias.
Síntomas digestivos: Puede desencadenar el síndrome de intestino irritable, el cual provoca dolor abdominal, hinchazón, diarrea o estreñimiento.
Dolores de cabeza: Son frecuentes y pueden incluir migrañas.
Depresión y ansiedad: Desencadena o agrava trastornos emocionales.
Tratamiento
Si bien esta enfermedad aún no tiene una cura definitiva, existen tratamientos terapéuticos y farmacológicos que han mostrado efectos positivos en la disminución de dolores crónicos y molestias, y que fueron aprobados por la Food and Drug Administration (FDA) de Estados Unidos. Asimismo, pacientes con esta enfermedad han experimentado soluciones paliativas mediante la acupuntura, fisioterapia y la meditación.
Pero los avances son prometedores. Así lo afirmó la Sociedad Internacional de Fibromialgia (AFIBROM), quienes aseguraron que tras más de 200 estudios se concluyó que la fibromialgia podría estar vinculada a alteraciones en el sistema nervioso central. No obstante, la fibromialgia sigue siendo un trastorno complejo y poco comprendido, lo que demanda una mayor inversión en investigación para encontrar tratamientos más efectivos y soluciones definitivas.
Asimismo, existen ejercicios físicos para combatir esta enfermedad. De hecho, la kinesiología ha mostrado avances efectivos en el tratamiento y reducción del dolor. En este sentido, realizar ejercicio terapéutico, tener una buena educación sobre neurociencias del dolor, realizar técnicas de relajación, y tener una buena higiene del sueño, ayudan a disminuir todo tipo de dolor.
Ten en cuenta estos consejos:
El ejercicio debe ser moderado y regular. Si hay días con mucho dolor, minimiza la intensidad del ejercicio.
Realiza ejercicio aeróbico y con peso.
